ザ・睡眠

人に教えてもらったのだが、iPhone Appで「Sleep Time」というのがある。就寝前、
Appを起動して起床時間を設定して寝る。明けたら自分の睡眠状態を上図のようにログ
を残してくれるというもの。深い眠り、浅い眠りがそれぞれどんだけだったか、グラフ
で一目瞭然である。サイトで紹介記事を見たが、加速度センサーを使用して寝返り等を
感知していると記載されていた。以前、iPod touchでも試したことがあるのだが、ちゃ
んと計測できなかったところをみると、マイクも使っているんじゃあないかと推測。

目覚ましにも秀逸で、7時に設定したらその時間に近い時間帯で一番気持ちよく起床が
できるように設計されいてるそうだ。睡眠障害チックなオレには必携のAppじゃ。